AIには負けるな！五感と創造力を伸ばして活き残れ！

2018年12月23日日曜日

エコな生活～エアコンの風向をカスタマイズ！～

１８．エアコンの風向をカスタマイズ！

冬はエアコンの風向は下向きにして温風が床まで届くようにします。でも、フラップは真下まで向かないので、テーブルの上や人に風が直接あたってよろしくありません。

真下まで向かないエアコンのフラップ

この風向を、もっと有効にコントロールすることにしました。

写真をよ～く見てもらえると、くの字に曲がった透明のプラスチック板が付けてあるのがわかると思います。透明なのでちょっと見にはわかりません。存在感が無いのがミソです。

ホームセンターで買ってきた厚さ0.6mmの透明な板を幅60mmに切って、定規を当てて30°くらい曲げたものです。

両面テープ付きのマジックテープを、この板とエアコンのフラップに貼付けて固定します。（板側は両面テープが剥がれやすいののでホッチキスでも止めてあります）2枚の板でエアコンの幅をカバーしています。

透明な板を下向きに付けたフラップ

これだけで、吹き出しの風速も速くなって、暖かい風は壁をつたって床まで届いて、足元を温めてくれます。直下の床は少し温かくなるほどです。

マジックテープにしてあるのは、エアコンのルーバーの反対の面にもマジックテープを貼って、今度は夏に冷気を天井側にあてて部屋全体を涼しくできるように、反転させて付けることができるようにする工夫です。

透明な板を上向きに付けたフラップ

ちょっとした工夫ですが、けっこう効果があると思います。

次回は、エコな生活～バッテリー（鉛）は再生出来ます（続編）を予定しています。
エコな生活のために、またのお越しをお待ちしています。

エコな生活
もくじ

１．太陽光発電設置から10年
２．太陽光発電の費用は高い？
３．遮熱塗料にしてみよう
４．役に立つエコカーの選び方
５．役に立つセカンドカーの選び方
６．太陽光発電の故障と復活
７．電気自動車ってどうよ？
８．Leaf to Homeって何？
９．オール電化なのにガスファンヒーター？
１０．LED電灯も進化してます

１１．バッテリー（鉛）は再生出来ます
１２．ペアガラスサッシにして良かった
１３．脱衣所にエアコン
１４．リーフの冬はすぐに暖かい
１５．エコキュートのスペースと水圧
１６．バッテリー（鉛）は再生出来ます（続編１）
１７．電気自動車ってどうよpart２（充電はタダ？）
１８．エアコンの風向をカスタマイズ！
１９．バッテリー（鉛）は再生出来ます（続編２）

2018年12月21日金曜日

弓道の的中（射技）の物理的考察～弦捻りの中心は、矢軸か親指の弦枕か～

２４．弦捻りの中心は、矢軸か親指の弦枕か？

取り掛けを解くためには、弦捻りが不可欠です。
このことは、１１．取り懸けの親指と中指のクロスをどう解くかで物理的に検証しました。クロスさせた親指と中指を指の弾きだけの力で解くことはで出来ません。弦捻りを加えることで簡単に解くことが出来るようになります。

捻るということは、回転モーメントをかけるということなので、その力の中心をどこにするかを明確にする必要があります。

＜仮説15＞
弦捻りの中心は、矢軸中心か親指の弦枕中心か？

＜検証＞
弦は弦枕の位置にあります。弦枕のある親指の位置が動くと矢の方向は狙いからズレます。弦がズレなければ番えた矢もズレません。したがって、親指の弦枕中心が正解です。

親指を弦捻りの中心にするには、親指と勝手の腕を真っ直ぐにして中心軸を一致させる必要があります。手繰って手首が折れると軸が曲がるので、親指を中心にして捻ることが出来ません。

そして、その中心軸に沿って親指を真っ直ぐに抜いて離れていくには、肩を中心に肘で引く必要があります。このことが最終的に離れのブレをなくすための不可欠な要素になります。取り懸けを解いて離れることができても、これができていないと矢所はブレます。

腕や小手先で引いていると、肘が離れの回転中心になって、物理的にブレが大きくなるのです。

また、親指と腕を真っ直ぐにしていくことは、押し手と全く同じことをしています。７ー２．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～や１０．会での勝手の手の内を考えるで説明してるように、押し手と勝手は異なる形はしていても同様な力のかけ方をしていることが重要なポイントになります。

あれこれと考えて、器用に押し手と勝手に違った力のかけ方をやらせて中ててやろうとしても、審査や試合などで緊張したときには再現できずに失敗してしまします。このことは自分の実体験でもありますし、それが普通の人間の性質なのですからしかたありません。（中には器用なことができる人もいるようですが・・・）

＜まとめ＞
弦捻りの中心は、腕と真っ直ぐにして親指を中心にするべきです。
これは、押し手と同様な作用を働かせることになり、同期した離れを生むことになります。そして、その中心軸に沿って親指を真っ直ぐに抜いて離れていくには、肩を中心に肘で引くべきなのです。

次回は、カケ解きはどのように作用させればいいの？を予定します。的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしています。
解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。

がんばれ！

弓道の的中（射技）の物理的考察
もくじ

０．弓道の再開

１．はじめに
 ２．的中のための取り懸けについて（三つガケの場合）
３．的中について
 ４．離れについて
 ５．手を開いて（緩めて）離すことの弊害について（的中、上達を妨げるもの）
６．詰め合いについて
 ７ー１．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～
７ー２．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～
７ー３．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～
７ー４．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～
８．伸び合いについて
 ９．会のままの残身について
 １０．会での勝手の手の内を考える

 １１．取り懸けの親指と中指のクロスをどう解くか
 １２．取り懸けで親指を押える位置は？
１３．押し手の手の内を作るとき、角見の皮を巻き込む？
１４．「離す」と「離れる」はどう違う？
１５．胸弦の活用
 １６．弓道の離れとアーチェリーのリリースとの比較
 １７．正射必中に必要な幾何学的な必須条件
 １８．細かい話にはなりますが
 １９．弦捻りをかけると離れで弦枕が引っかからないか？
２０．中りに重要なのは押し手ではないのか？

２１．会では見えない動作がある？
２２．残身まで開く力αはどれだけ大きくできるのか？
２３．集中力、モチベーションを下げない練習方法ってないの？
２４．弦捻りの中心は、矢軸か親指の弦枕か？
２５．カケ解きはどのように作用させればいいの？
２６．既製のカケは親指で選ぶ
 ２７．弦捻りの誤解
 ２８．勝手の中指で親指の腹を押し出すについて

３７．的中を維持するには、お風呂でエクササイズという手がある

３８．的中のための本当のねらいとは

３９．かけほどきの力の反作用も考えてみよう

５０．取り懸けをミクロに考察してみる（大切な補足編）

５１．「離れ」の瞬間を考察する

がんばれ！

2018年12月19日水曜日

お掃除ロボットはペットと同じ？

我が家では、お掃除ロボットルンバを飼っています。

掃除機には、ダイソンがいいのか？iRobotがいいのか？賛否両論あると思います。

私が思うには、お掃除が好きな人はダイソンでお部屋を綺麗にしましょう。お掃除が嫌いな人はiRobotがお薦めではないかと思います。

iRobotのルンバは散らかった部屋では使えません。

なので、整理整頓しておく必要があります。ルンバが使える環境を整えてお世話をしてあげなければ、悲鳴をあげて止まります。なかなか世話のかかるペットなのです。

そして、お掃除嫌いの人には日頃からルンバに整理整頓を強いられます。仕方なく整理整頓をやらなければならないのです。これでは、ルンバが飼われているのか、人がルンバに飼われているのかわからなってしまいます。

でも、お掃除嫌いの人に整理整頓が身につくのなら、ルンバを買った甲斐があったというものではないのでしょうか。

にゃんとも変な話ですね。

2018年12月17日月曜日

充電式カイロは使えるか？

弓道の冬は寒さとの戦いでもある。

弦が胸に密着して胴着の上を滑っていく。腕のスレスレを通って矢を押し出していく。なので、邪魔になる厚着は出来ないのです。そして、弓をコントロールするために素手でなくてはなりません。しかし、弓道場は寒風吹きさらす造りになっている所がほとんどです。

最近はヒートテックなどの保温効果の高いアンダーウェアが出てきたので、昔のような精神力で堪えるようなことはなくなりました。

ですが、素手はどうしようもありません。
古き良き時代は火鉢などで暖をとる風情もありましたが、今は使い捨てカイロで暖をとるのが頼みの綱です。

極めて性能が高くて50°Cとあったかくて良いのですが、薄着の胴着の中では少し熱すぎますし、7時間以上は持ち過ぎです。使った後はゴミになります。そこで、使ってみることにしたのが、充電式カイロです。ヤフーショッピングで購入してみました。

40°Cで3時間程度と稽古にはちょうど良いくらいです。カイロとして使わなければ、スマホの電源としても使えます。一石二鳥ものです。

今年の冬はこれで乗り切ろうと思います。

2018年12月16日日曜日

ハンドルから両手が離せない季節です。

エコな生活～リーフの冬はすぐに暖かい～で紹介しましたが、リーフにはハンドルヒーターが付いています。朝の気温が5℃を下回ってくるこの季節は、かじかむ手をこのハンドルヒーターが優しく温めてくれます。

カイロを握っているような感じになるので、ハンドルから両手が離せなくなります。なんか、焚き火に手をかざしているような錯覚を起こしそうです。

特に、フロントガラスの霜取りをした後の冷たい手には最高のご褒美です。

最近は、ヒートテックなどを着込んで体の寒さは防げるようになりました。でも、ハンドルは手袋をすると滑ってしまうので、やっぱり素手で握りたいですよねと思います。

四季を快適に過ごすためには、いろいろな工夫が必要なんですね。感心してしまいます。

2018年12月14日金曜日

弓道の的中（射技）の物理的考察～集中力、モチベーションを下げない練習方法～

２３．集中力、モチベーションを下げない練習方法ってないの？

学生の時は、最初は高校からの経験者に早く追いつこうと、やみくもに練習をしていたように思います。それから、よく中る先輩のようになりたいとか、試合で勝ちたいとか、少しづつレベルアップしてモチベーションUpにはことかかなかったと思います。

でも今はそういったきっかけも少なく、どうやれば集中力、モチベーションを下げない練習ができるのか、私が工夫してやっている方法を紹介しますので、参考にしてください。

＜仮説14＞
集中力、モチベーションを下げない練習方法ってないの？

＜検証＞
私がお奨めする練習方法。

①まず、その日の課題（確認したいこと、改善したいこと）を明確にしておきましょう。目的を明確にすることでモチベーションは上がります。

②目標立ち数、目標的中率を決め、自分の一番良い状態をイメージしながら1立ち目から集中して行射し、的中の記録を取ります。記録することは、目標を明確にして集中力を維持します。審査、試合、射詰を想定して1立ち目から全力で取り組みます。

③目標立ち数での結果、的中率を振り返ります。
目標立ち数が5立ち、目標的中率60％なら、20射12中以上で達成です。何が良かったか、何が悪かったかを明確にし、曖昧にしないことです。その日の課題（確認したいこと、修正したいこと）としたことが、出来ていたかを振り返ります。

ここで、その日の目標が達成できていたら、ここで、練習は終了して良いでしょう。そして、自分にご褒美をあげてください。
大切なのは、だらだらと多く矢数をかけないことです。

④満足できなかったら、反省点・課題を修正しながら、立ちを重ねます。
自分で考え、修正し、改善していく力をつけることで、初めて上達できる様になります。解らないところは人に聞いてアドバイスを受けるのも必要です。ただ、鵜呑みにしないで自分でしっかり確認してみることは必要です。人のやっていることが自分に合っているとは限りません。（体型が違うとまるで逆の力の使い方をしている場合もあります）

この場合は、目標的中率60％に対して50％と達成できていません。
そこで、悪かったところの修正を考えます。

⑤修正した引き方で、目標的中率までの挽回を試みましょう。

6立ち目で2中を出せたら、1立ち目の挽回として1立ち目と入れ替えます。7立ち目で3中を出せたら、2立ち目の挽回として2立ち目と入れ替えます。ここで、目標達成です。このように、修正と挽回を目的にすることで、さらに集中力を高めた立ちを重ねることができます。修正力・挽回力を高めることができます。

その日の全て立ち数の的中率を結果として評価することもありますが、調子には波があるので、的中が上がらずに嫌になってくる場合が多いと思います。
このようにその日のベストな目標立ち数の分だけを評価して、ポジティブシンキングすることにしましょう。

⑥最後にその日の全体を振り返り、反省点と次の練習の課題を明確にします。
実際に弓を引かなくても、イメージトレーニングをすることができます。課題解決のヒントが浮かぶ場合もあります。自分に足りない知識を得ておくと良いでしょう。

⑦月1ペースくらいで自分の立ちを動画撮影して、イメージどおりにできているところや悪いところを確認することも大事です。特に離れや勝手の動きは自分から見ることができないので、動画で確認することがMUSTです。
姿見（鏡）で確認できるのは、射形程度です。今では、スマホで簡単に撮影できるので、大いに活用してください。

これは、ある日の稽古の記録です。

　目標10立ち

リベンジ2立ち

10立ちを目標に稽古。4と9立ち目が2中だったので、引き方を修正して2立ちでリベンジでき、この日の稽古は終了できました。修正した感覚を忘れずに次の稽古に活かします。この方法で、自分のポテンシャルを確かめることもできます。
皆さんもこの方法を参考にしてみてはいかがでしょうか。

このブログの弓道の的中（射技）の物理的考察で説明してきた内容を実践できれば、私のような貧弱な老体でも、上記のような的中が実現できることはすでに検証済みです。（調子の良し悪しはありますが・・・）指導者に恵まれていない方は、ぜひ参考にしてみてください。

＜まとめ＞
その日のベストな目標立ち数の分だけを評価して、もっとポジティブシンキングな練習をしていきましょう。

次回は、弦捻りの中心は、矢軸か親指の弦枕か？を予定します。的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしています。
解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。

がんばれ！

弓道の的中（射技）の物理的考察
もくじ

０．弓道の再開

３７．的中を維持するには、お風呂でエクササイズという手がある

３８．的中のための本当のねらいとは

３９．かけほどきの力の反作用も考えてみよう

５０．取り懸けをミクロに考察してみる（大切な補足編）

５１．「離れ」の瞬間を考察する

がんばれ！

2018年12月12日水曜日

スチームオーブンレンジで小龍包を蒸す！

蒸し物は少し面倒くさい。と思ってほとんどやっていませんでしたが、スチームオーブンレンジのオートメニューに蒸し物の設定があるので、試してみたくなって、冷凍の小龍包を調理してみました。

茶碗蒸しのメニューで少し時間をかけてやってみました。が、冷凍のままからの加熱だったせいかまだ加熱不足だったので、スチームあたためメニューで再加熱して出来上がり。

皮はふわふわとまではいきませんでしたが、ちゃんと蒸せて、あつあつのうちにいただけました。中から肉汁も出てきます。ありだと思います。

他の蒸し物もやってみたくなりました。

ちなみに、スチームあたためメニューは、レンジでの加熱にスチームも使った機能で、ラップをかけずにご飯のあたためができてツヤツヤにあたためられます。なかなか良い機能だと思います。

2018年12月10日月曜日

浴室・脱衣所にエアコンはいいね！part2

10月に脱衣所にエアコンを設置したことを紹介しました。

1ヶ月が過ぎ、最近夜は10℃くらいになるようになった頃、改めて脱衣所にエアコンはいいね！と感じられるようになりました。

2か月が過ぎ、外気温が10℃も下回るようにもなりました。

自動運転の標準温度設定は24℃なので、外気温との差で少しあったかすぎるように感じるようになりました。

そこで最近は、温度設定を-2℃の22℃に下げています。

これでも充分暖かく入浴が出来るレベルです。

バスタオルも洗ってかけておけば半日で乾きます。もちろん生乾きの臭いも出ません。

電気代がどうなるかは、しばらくモニターしていきます。

何はともあれ、脱衣所にエアコンはいいです。

2018年12月7日金曜日

弓道の的中（射技）の物理的考察～残身まで開く力αはどれだけ大きくできるのか～

２２．残身まで開く力αはどれだけ大きくできるのか？

７ー２．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～で、会での力の釣り合いを式で表すと以下のようにとなると説明しました。

弓力=弓から骨格に加わる力+骨格を支える筋力+α(両腕を残身まで開く力)

このαをできるだけ大きくすることによって、鋭い大離れを生むことができるとも説明しました。しかし、このαの大きさは物理的な力の大きさだけではないのです。

えっ！物理的な力の大きさだけではない？何を言ってるのかさっぱりわからない、と思うことでしょう。今回は、このことを検証してみたいと思います。

＜仮説13＞
残身まで開く力αはどれだけ大きくできるのか？

＜検証＞
引き分けから会にはいった直後は勝手の腕は折りたたむ方向に力をかけてきているのでαはほぼ0に近いわけですから、力の釣り合いは以下のようになっています。

弓力=弓から骨格に加わる力+骨格を支える筋力（+α≒0）

２１．会では見えない動作がある？で説明した「見えない動作」の一つは、このαを生み出すことに他なりません。そして、８．伸び合いについてで説明した「次の動作への準備」ということにもなります。

伸び合いの説明では、会の状態を短距離走のスタートにたとえました。

短距離走のスタートでは、弓力のような負荷はかかっていないので、走り出そうとする力はまだ0です。（前傾するくらいの力はかけているかもしれませんが）しかし、スタートの合図で素早く走り出すことができます。

つまり、会でのαも、物理的には0以上であれば良いわけです。
しかし、残身へ向かう準備が出来ていなければ鋭い大離れは出せません。その準備とは、離れた後の残身への目標（ゴール）をイメージすることであって、その目標は、残身での勝手の位置であったり、目に見えている的の反対側にイメージした的であったり、無限の彼方と表現する方もいます。つまり、イメージする目標のあり方がαの大きさにもなるということなのです。

人の動作は脳がコントロールしているので、次に行う動作のプログラムを脳にインプットしておかなければなりません。それが、離れた後に目指す目標をイメージしていくということになります。

そういった意味では、会は無限の引き分けであるという表現も、物理的に間違っていないのかもしれません。

空き缶をゴミ箱に投げ入れる時のことを想像してみてください。空き缶の位置、重さ、ゴミ箱までの距離を目測し、空き缶がゴミ箱に入いるイメージをして、投げる速さ、高さ、力の強さを判断して投げ入れる。例えは悪いかもしれませんが、そう言った人の動作をコントロールするイメージなのです。

＜まとめ＞
残身まで開く力αは、物理的には0以上であれば良い。
しかし、絶対に不可欠なことは、会のスタートラインから残身へ向かう目標のイメージを作ることであって、会で物理的に力を入れるということだけではないということ。人それぞれの大きさがあって、無限の彼方まで大きくすることも可能だということです。

次回は、集中力、モチベーションを下げない練習方法はないのか？を予定します。的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしています。
解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。

がんばれ！

弓道の的中（射技）の物理的考察
もくじ

０．弓道の再開

３７．的中を維持するには、お風呂でエクササイズという手がある

３８．的中のための本当のねらいとは

３９．かけほどきの力の反作用も考えてみよう

５０．取り懸けをミクロに考察してみる（大切な補足編）

５１．「離れ」の瞬間を考察する

がんばれ！

2018年12月5日水曜日

KITTEのクリスマスツリーに感動！

先日、東京駅丸の内周辺を散歩してみました。
その中で感動したのは、JP TOWER KITTEのクリスマスツリーです。

JP TOWER KITTEは東京駅丸の内南口を出てすぐにあります。
外観は東京駅とマッチしたレトロ感のある建物です。

中央の入り口を入ると、建物の中央には大空間があります。

そこに現れるのは、真っ白な巨大ツリーでした。
天井から雪が降っているような装飾もいいですね。
しばらくの間は立ち止まって、見いってしまいました。

なかなかの存在感です。
いろいろなイベントも行われているようです。
一見の価値はあると思います。

周辺の他のビル内にもツリーはありましたが、やはり印象に残るのはコレでした。

丸の内仲通りは、イルミネーションで飾られてこちらも綺麗です。

今年はなんでも平成最後です。

2018年12月3日月曜日

11月のベストな的中～検証と修正～

11月のベストな的中では、矢所が定まらなかった原因を、勝手の手の内の硬さにあったと自己分析しました。

手の内の硬さとは何かの物理的な検証結果が出たので、速報しておきたいと思います。

結論から言いますと、

勝手の手の内の硬さは、会で取り掛けを解く方向に働かせる三つの指の力の方向が正しくなかったということです。

力の大小の問題ではなく、暴発しないようにロックしている方向の力を会で取り掛けを解く方向に、変換できていなかったということになります。

取り掛けを解く力の方向は、
弓道の的中（射技）の物理的考察～張り合いについて～３
で説明していますので参考にしてください。

このことを修正した結果は、このようになりました。

中心からのズレは今後の修正課題ですが、ブレは少なくなりました。

今回の検証内容の詳細は後ほど整理して、弓道の的中（射技）の物理的考察にて説明していきたいと思います。

2018年12月2日日曜日

原チャリスクーターの復活！～完結編～

原チャリスクーターが大変なことに
原チャリスクーターの故障原因が判明した
原チャリスクーターの故障原因が判明した～続編～
そしてついに、交換するウォーターポンプが届いた。

白濁したオイルの汚れをクリーナーで落とし、エンジンのヘッド、オイルパン、エアインテークを綺麗にして、パッキンを忘れずに新品のウォーターポンプを取り付けます。

→

すっかり汚れたエアクリーナーも新品に交換します。

→

さて、バッテリーをつなぎます。

スターターをオンにして始動！アイドリング開始！
一旦エンジンを止めて、ギアオイル、冷却水を入れます。
再度スターターオン！アクセルを上げます。

エンジンがかぶっていたので、しばらくは白煙をあげていましたが、そのうちに正常な状態に戻りました。問題なく走行もできます。

見事！復活です。

振り返ってみます。

今回のエンジンの不調の原因は、プラグの電極の折れとエアクリーナーの汚れによる詰まりで窒息状態となり、かぶりを起こしたということでしょう。
プラグとエアクリーナーの交換で、エンジンのかぶりは解消されたと思われます。

エアクリーナーの詰まりの原因は、冷却水不足によるオーバーヒートでウォーターポンプのシールが破損、ウォーターポンプからの冷却水の漏れはギアオイルと混ざりブローバイホースよりエアインテークに侵入したことによるものです。ウォーターポンプを交換することでこちらも解消されました。

全て定期点検をしていれば、防げたことでしょう。

＜追記＞
その後、試しに走行してみると、冷却水の漏れが発生。排気管に跡があります。

冷却水を入れる時、少しこぼしてしまったのでそのせいかと思いましたが、調べてみると、ラジエターのドレンが良く締まっていませんでした。組立て復元後のチェックもちゃんとやっておきましょうね。

修理にチャレンジ！

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