AIには負けるな&#65281; 五感と創造力を伸ばして活き残れ&#65281;

１．はじめに
 ２．的中のための取り懸けについて（三つガケの場合）
３．的中について
 ４．離れについて
 ５．手を開いて（緩めて）離すことの弊害について（的中、上達を妨げるもの）
６．詰め合いについて
 ７ー１．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～
７ー２．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～
７ー３．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～
７ー４．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～
８．伸び合いについて
 ９．会のままの残身について
 １０．会での勝手の手の内を考える

 １１．取り懸けの親指と中指のクロスをどう解くか
 １２．取り懸けで親指を押える位置は？
１３．押し手の手の内を作るとき、角見の皮を巻き込む？
１４．「離す」と「離れる」はどう違う？
１５．胸弦の活用
 １６．弓道の離れとアーチェリーのリリースとの比較
 １７．正射必中に必要な幾何学的な必須条件
 １８．細かい話にはなりますが
 １９．弦捻りをかけると離れで弦枕が引っかからないか？
２０．中りに重要なのは押し手ではないのか？

２１．会では見えない動作がある？
２２．残身まで開く力αはどれだけ大きくできるのか？
２３．集中力、モチベーションを下げない練習方法ってないの？
２４．弦捻りの中心は、矢軸か親指の弦枕か？
２５．カケ解きはどのように作用させればいいの？
２６．既製のカケは親指で選ぶ
 ２７．弦捻りの誤解
 ２８．勝手の中指で親指の腹を押し出すについて

がんばれ！

2018年8月17日金曜日

弓道の的中（射技）の物理的考察〜張り合いについて３〜

７ー３．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～

＜張り合い＞つづき

では、どうやって取り懸けを解いて離れるのでしょうか？

親指と中指をクロスさせた状態で、どうやって解けるのでしょうか。
これは難解な知恵の輪を解くことと似ています。

暴発させてはいけないが、ブレのない軽い離れでなければならない。完全に相反して矛盾しています。なので、多くの人は、握り込んで暴発を防ぎ、手を開いて離す、となるのは仕方がないと思います。

取り懸けを解く離れを生むためにやれることは、以下になります。

①取り懸けで、軽く弦捻りを加える。
②打ち起こしでも、弦捻りを続ける。（矢口が開く、矢こぼれを防ぐ）
③大三でも、弦捻りをかけ続ける。（たぐりを防ぎ、肘で引ける）
④引き分けでは、弦捻りを強める。（暴発を防ぎます）
⑤会では、張りと合わせ取り懸けた３つの指を薄く平行に近づける。
（中指で親指を押さえる方向の力を、前に押し出す方向に変える）
⑥徐々に弦捻りを増し、徐々に⑤の方向を変えていきます。（力むのではありません。親指と中指とがほぼ摩擦だけで止まっている状態で、親指と中指が少しずつズレてキチキチという音が出る状態になります）
⑦中指がカケ帽子の頭を越えて取り懸けが解け、弦が弦枕から飛び出し、弓の力から解放されて腕が開きます。これが離れの瞬間です。（決して腕を開く動作で離してはいけません）
中指と親指の弾きは指パッチンに似ているのですが、クロスさせている形で異なります。普通の指パッチンではないので、中指と親指をクロスさせた取り掛けの状態を再現して、どの方向に力を働かせればクロスした指が解けるかを、普段からシミュレーションしておくことが大切です。
⑧取り懸けが解けたことで、両拳を残身の位置へ真っ直ぐに開きます。

ここで大切なのは、取り懸けを解く捻りの中心は親指の中心に一致させることで、親指のブレがなく離れることができます。

これは、カケ解きの作用を先生が図解してくれたものです。

離れを生むためには、弦捻りとこの取り懸けを解く指の力の作用（弾き）が必要です。図解ではどうも力の方向が2Dで不充分なため、より精度良く説明するために前からの図も付け加えておきます。

親指を前に押し出す方向というのは、横から見た方向と前から見た方向とを合わせた方向を意味しています。

会で自分自身がやれるのは、この取り懸けが解ける臨界の状態を創り出し、離れが生まれるように努力することであって、決して離す動作をすることではありません。

したがって、離れは自分の努力の先の「確信」で起こることであって、「一か八か」で行うような動作ではないということを意識して欲しいと思います。

これが、カケの構造や取り懸け方法を活かす物理的に理にかなった、離れを生むメカニズムとなります。

私は、先生からはカケ解きのイメージを雨戸のとめがねを外すようにすることだと教わりました。当時、これを理解することはできませんでしたが、ここで説明したような解釈ができたときにやっとその表現を納得することができたのです。

離れは、手を開いて弦を離し、腕を開き、残身を取る、といった体操のような動作を行うものではありません。自分で動作をしようとすると必ずブレが起き、矢所が散ることになります。

離れは、会の張り合いで生まれる現象であって、離すではなく「離れ」という表現は物理的にも正しい、ことが理解できたと思います。

多くの人は本当の離れ方を具体的に習えず、抽象的な表現による指導で、初心者のときのまま勝手を開く動作で離す域から抜け出せないでいます。会の張りとはまったく違った動作をするため、狙いをズラして離す。結果、矢は的の回りに散って、外す練習を繰り返している。これは、指導する側の課題であって、習う側からすれば実にもったいない話（離し）なのです。

張り合いは力むことではありません。
力の方向を整え、離れが起こるようにゆっくりと増して、
残身まで続けて行くものだと、理解してください。
会は、離れを生むためにあるのです。

残念ながら、会の無い人には、離れは絶対に生み出せないのです。

次回は、張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～続々々編を予定します。的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしております。
解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。

がんばれ！

がんばれ！

2018年8月15日水曜日

豆乳オリジナルパンを焼く

今日はオリジナルの食パンを作ります。

ホームベーカリーを使って自分でも簡単にオリジナルのパンが作れます。
材料はこちら、豆乳を使ったヘルシーなパンにしてみます。
材料をホームベーカリーに投入して、スイッチを入れるだけです。

約5時間後、焼きあがりました。
取り出して、冷やして、切れば出来上がりです。

2018年8月12日日曜日

弓道の的中（射技）の物理的考察〜張り合いについて２〜

７−２．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～

＜張り合い＞つづき

さてここで、会での力の釣り合いを式に表すと以下のようになります。

弓力 = 骨格に加わる力 + 骨格を支える筋力 + α（両腕を残身まで開く力）

引き分けが終わった状態ではこのαは、ほぼ0です。会の中でこのαを生み出していく、この力の変換を行うことが張り合いということにもなります。αをできるだけ大きくすることによって、鋭い大離れを生むことができるわけです。

では、具体的にどうすればいいのか?

先に説明したように、引き分けでは腕を折りたたむ方向へ加えてきた力を、会では腕を開く方向に変換する。残身まで真っ直ぐに勝手を導く力を右肘を始点に加えていく。

この外からは見えない体の中での力の変換をやるかどうかが、離れの原動力となるαを生み、育てていくことができるかどうかのポイントとなるのです。

ここで注意したいのは、引く力は手や腕を始点に加えるのではなく、右肘を始点に加えるということです。

理由は単純で、
手や腕を始点にすると離れの運動は右肘を中心の円弧③で起こるため、離れの際のブレが大きくなります。

右肘を始点にすると離れの運動は右肩を中心に肩と勝手の親指との短い円弧④で起こり、ほぼ真っ直ぐ後ろに離れることができるのです。

物理的にそういう位置関係にあるので、否定の余地はありません。

しかし、学生の頃の私は、「弓は肘で引きなさい」という教えの単純な理屈が理解できないで、引いた矢束の大きさ優先でたぐり勝手となり、典型的な手を開く離しで、好調不調の波が大きかった。
（たぐれるほど腕力を余しているのなら、弓力を上げることをお勧めする）

腕を開く方向の力を加えていくと、矢束が広がってしまうのでは？

と思うかもしれません。
しかし、会での力の釣り合いの式を見て解るように、勝手を残身の位置まで開く力は弓力の大きさに比べると小さく、骨格を支える筋力との割合が変わるだけとなるので、矢束が広がることはありません。

張り合いで重要なのは、離れの瞬間、押し手と勝手の親指の位置がブレないようにするため、張りの方向は矢の軸線上に沿って真っ直ぐでなければならないということです。

そして真っ直ぐに引くということは、上記④のように右肘で引かなければならないということになるのです。

一方、押し手側も肘を始点にして勝手側と同様に矢の軸線方向に真っ直ぐに押せば良いことになります（上記②）。

両肘が力の始点になることによってバランスが取れ、手先の力みも防ぎ、勝手側の力と同期した運動として押し手側も上手く働いてくれるわけです。

通常、人は左右別々の動きをするのが苦手で、意識しなければ同じ動きをしてしまうということなのです。これも否定できない事実です。

左右違う運動をするのは難しい

次回は、張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～の続々編を予定します。的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしております。
解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。

がんばれ！

がんばれ！

2018年8月11日土曜日

弓道の的中（射技）の物理的考察〜張り合いについて１〜

７−１．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～

＜張り合い＞

張り合いを単純に表現するならば、
離れるまで、以下の3つの方向の力をかけ続けている状態となります。これら以外の力が働くと、押し手や勝手がブレて矢は的付け通りには飛び出しません。せっかく整えた的付けを、わざわざズラして離すことになるのです。

張り ≒ 押し手で矢軸線上に真っ直ぐ押そうとする力
＋矢軸線上に勝手を残身の位置まで真っ直ぐに開こうとする力
＋取り懸けを解こうとする親指を中心としたカケ解きと弦捻りの力

これら上半身の作用を支える全身の力と合わせて、離れを生むための作用をさせている状態が会の張り合いと理解すると良いでしょう。逆に言えば、会ではこれら以外のことは何も考える必要はないと言うことです。

押し肩の収まりやら、勝手肘の収まりやら、もう会に入ったらいじる場合ではなく、会ではひたすら離れを生む努力を続けることです。（これらは、詰め合いまでで終わらせること）

張り合いは、概念的には、弓に負けることなく、緩むことなく、矢軸方向と残身に向かう力を膨らませ、風船が弾けるように離れを生むと、教えられてきたように思います。

では、張りはどのように効かせるのでしょうか？

引き分けから会に入る時、押し手は的付けまで降ろしてくる力と、勝手は弦を引きながら腕を折りたたんでくる力を働かせます。

これらは、離れの方向とはまったく違います。したがって、この時点で離すと残身へ開く方向への張りはかかってないので、腕がほとんど開かない小離れになります。暴発を起こした際、まさにこのようになります。

早気でもこれに近い形になります。
中には、早気でもそれなりに腕を開いて残身をとれる人もいますが、残身の位置まで腕を広げる動作をやるからであって、張りから生まれた残身ではありません。

会に入ってくると、弓の力の大半は腕と体の骨格が支えることになります。
抽象的には弓の中に入ると表現されるものです。筋力はその骨格を支える程度となるので、引き分けの時のような大きな力は必要なくなります。

ここからが、離れを生み出すための力（張り）を働かせることができる状態になるわけです。つまり、やっとスタートラインに立てたところなのです。

早気の人は、会を引き分けのゴールだと勘違いしています。
なので、ゴールにたどり着いた瞬間、反射運動で離す動作をやってしまいます。脳が引き分けは終わりだと指令を出すわけです。

考え方を変えて引けば早気は治ります。まだスタートラインに立ったばかりで、即、試合を放棄しているようなものだとしっかりと頭と体で理解してください。会はあくまでもスタートであって、引き分けのゴールではありません。

会では、離れる（スタートする）ための準備に入ります。
矢の軸線上に真っ直ぐな押しと引きの方向の力と、取り懸けを解くための掛け解きの力と弦捻りの力を、離れるまでゆっくりと増していきます。その先に離れが起こる。これが会での張り合いということになります。

力むことではありません。
離れが出るように仕掛けていくのですから、もたれになることも絶対ありません。もたれは、この離れるための準備の仕方を知らないか、途中で止めてしまっているだけなのです。

張り合いのポイント
①引き分けの力と会での力の方向の変換が、会の張り合いでの最初に行うことである。
②張り合いの力は、矢の軸線上に真っ直ぐに効かせること。
（矢の安定と真っ直ぐな離れのため）
③取り懸けを解く力（カケ帽子を中指で前に押出す）と弦捻り（カケ帽子を中心とした捻り）とで取り懸けを解く努力を続けて行くこと。
（カケ帽子（親指）を中心にすることでブレなく取り懸けが解ける）
④会は、「離れ」を生むための「スタートライン」である。
（引き分けのゴールでは無い）

張り合いは、④を念頭に、物理的には上記の①②③の３つを離れるまで続けて行くことだと私は解釈しています。

カケ解きの効かせ方（約35年前の先生の図解）と弦捻り

会のままの残身であろうとすること。

と、この部分の境地のことを私は先生から教わりました。離れは会の張り合いの中で起こることであって、残身までは会のままの力の作用のままで良いと言うことと解釈しています。つまり、残身までは会の状態のままであって、ブレの原因となるような余計な力（離す力）は加えないのです。

私が弓道を始めて35年以上が立ちますが、
当時と同じ様に、有段者でも矢こぼれ、弦払い、暴発、緩み離れ、掃き矢で困っている人は多いように思います。ひとつひとつの動作の意味をちゃんと理屈で正しく説明し、理解させて、教えることが必要な時代になっているのではないかと私は思います。

その思いもあって、私はこのブログで、取り掛けの方法から、具体的に説明させていただきました。

次回は、張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～の続編を予定します。的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしてます。
解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。

がんばれ！

がんばれ！

2018年8月10日金曜日

３Dプリンタと遊ぶ～イラストや画像を形にしてみる～

９．イラストや画像を形にしてみる

今回は、XYZmakerと言うソフトで2Dの絵を3Dプリンタで形にして、コースターを作ってみます。

題材はこの絵、

フォトエンボスと言う機能を使います。

画像ファイルを読み込んで、ステレオボードでプレビューします。

エンボスされた板ができます。
ステレオボードシリンダでプレビューすると、エンボスされた円筒ができます。

OKで3Dデータにし、STLで保存。

3D CADでR付けをして、プリントアウトします。

材料はコルク調のPLAを使用しました。

ちなみに、シリンダで作るとこんな感じです。
ブロンズ調材料を使用しました。

またひとつ技を覚えました。

次回は、レーザー刻印にトライを予定しています。
またのお越しをお待ちしています。

３Dプリンタと遊ぶ
もくじ

１．お買い物
２．お試し
３．何に使おうか？
４．我が家の困ったを解決
５．友人の困ったを解決
６．友人の困ったを解決続編
７．材料を楽しんでみる編
８．3Dプリンタが壊れた
９．イラストや画像を形にしてみる
１０．レーザー刻印にトライ

2018年8月9日木曜日

エアコンからの水漏れの解消法

エアコンからの水漏れの解消法

大変だ！エアコンから水が滴り落ちてきた！

ドレンホースからは、水が出ていない。

ここは、掃除機の出番だ！

掃除機の細い口を使い、ホースの口に付けて手で覆う。
このとき気をつけないいけないのは、掃除機はホースの口よりも上に置いて水が入って来ないようにすることを忘れずにしてください。

スイッチを入れるとつまりが抜けて、詰まっていた埃と一緒に水がドッと出てくるので、要注意です。

これで、治らなければ、業者さんを呼んでくださいね。

修理にチャレンジ！

2018年8月5日日曜日

エコな生活〜太陽光発電の費用は高い？〜

２．太陽光発電の費用は高い？

今回設置した太陽光発電の出力は3kwhで、当時約250万円の費用がかかりました。今はもう少し価格は下がってきていると思いますが、この買い物は高いのか？お得なのか？

私が購入を決めたストーリーはこうです。

＞250万円というと、車を買い替えるのと等しい額。
＞車は買い換えても、ガソリン代は同じ様に出費する。
＞太陽光発電にすれば、ガソリン代程度の効果が出る。
＞同じ250万円をいま消費するならば、効果の出る方が得である。
＞車は少し古くても我慢はできる。
ここは、車の買い替えを１度我慢し、今の車を故障するまで乗り潰すことにする。

この屁理屈が、腑に落ちてしまったわけです。

新車？

太陽光発電？

少し考えてみて下さい。

車は、ほとんどの時間は、駐車場に止まっている（寝ている）だけなのです。
通勤、買い物、ドライブで使っている時間はいかほどでしょうか？
しかも、
ガソリンを消費し、CO2を出す。そのガソリンの価格の半分近くは税金です。

それに比べ、太陽光発電はどうか？
お日様が出ている間、半日ほどは働いている。
効果を生み、CO2を削減する。メンテナンスは特に必要ない。

新しい車を持つというステータスを取るか？実益と環境（エコ）か？の選択になるわけです。
どちらも自己満足の世界なのかもしれませんが・・・。
あなたはどう考えますか？

次回は、遮熱塗料にしてみようの予定です。
またのお越しをお待ちしています。

エコな生活
もくじ

１．太陽光発電設置から10年
２．太陽光発電の費用は高い？
３．遮熱塗料にしてみよう

2018年8月4日土曜日

弓道の的中（射技）の物理的考察〜詰め合いについて〜

６．詰め合いについて

ここからは、取り懸けを解いて離れる具体的な方法について説明したいと思います。これを読むと、おそらく、今までとは違った自分の射技との向き合い方ができるようになると思います。

離れに導くために、会では、詰め合い、張り合い、伸び合いが大切と言います。
詰め合い、張り合い、伸び合いとはいったい何なのだろうか？誰しもが持つ疑問なのですが、具体的に表現する人は少なく、感覚論、精神論、伝承などで表すわけです。私は誰もが体験できるように、できる限り具体的に表現して説明していきたいと思います。

あくまで私の解釈なので、違うと思う人は読み飛ばしてください。
また、流派が異なり取り懸け方が違う方や既成概念を盲目的に信じて止まない方も読まないでください。不必要な情報です。

しかし、できるだけわかりやすく、物理的に説明していきますので、否定できるところは少ないとは思います。参考にしてください。

＜詰め合い＞

詰め合いは、単純に、押し手、勝手、体の各部を会の正しい位置に納めること（詰めること）と理解すれば良いでしょう。

五部の詰め、八部の詰め、三重十文字や五重十文字を意識して行うことが大切です。これらの言葉の意味は、弓道教本第１巻に載っていますし、抽象的な表現でもないので、確認して欲しいと思います。

公営の弓道場に自主練に来ている学生さんたちを見かけますが、ほとんどの人が、五重十文字のうち、特に弦とカケ帽子の十文字がくずれ、カケ帽子が前傾していている人が多いように思います。

自分からは見えないのでなかなか気付いてはいないようです。しかし、矢口が開いたり、たぐり勝手になったりと射癖に直結するので、お互いが注意して治し合って欲しいと思います。

会で張り合いを効かせるためには、矢を離れるまで安定させていなくてはいけません。このときに唯一矢を保持できるのは、正しい取り掛けと弦とカケ帽子の十文字が整っていることが必要なのです。
取り懸け時点で、十文字を合わせて弦捻りを効かせ続けていれば、くずれることは無いと思います。

まず、会に入ったら、この詰め合いを整えます。張り合いはこの詰め合いが出来た前提で行うことになりますから、自身でしっかり点検してください。

短距離走のランナーがスタート位置について、手や足の位置を確認して、姿勢を整えている状態をイメージすれば良いでしょう。ここからが、勝手を解く離れを出すためのスタートになるのです。

▪五部の詰め
①左手、②右手、③左右の肩、④胸を張り詰める。

▪八部の詰め
五部の詰めに、⑥足、⑦腰、⑧腹の三ヶ所を加える。

▪三重十文字
①両足底ー②腰ー③両肩が、上方から見たとき正しく一枚に重なり、脊柱、うなじが上方に伸び、下半身を安定させるとともに、上半身を伸ばす。両膝間接の裏側（ひかがみ）を張る。

▪五重十文字
①弓と矢、②弓と押し手の手の内、③右手の親指の腹と弦、④胸の中筋と両肩を結ぶ線、⑤首筋と矢。

※弓道教本第１巻より

十文字（直角）が大切なのは物理的にも説明できます。直角に作用する力には分力が無いので、他の方向に力が作用することはなく、ブレが出なくなると言うことです。

次回は、張り合いについて詳しく説明していきたいと思います。
的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしております。
解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。

がんばれ！