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2023年1月24日火曜日

◎弓道の的中(射技)の物理的考察〜的中率をさらに上げるためにやれること〜

52.的中率をさらに上げるためにやれること


32.的中率を上げるためにやれることの説明から3年が経ちました。


①胸弦をしっかり付けて、弓を安定させ弓をしっかりと引き付けること。

②両肘で矢軸線方向に張り、会のままの離れを導く努力をすること。

この2つを意識して、精度高く引くことです。特に②は必須です。

➡︎
肘の張りで離れている的中


と説明しましたが、皆さんは、身に付けることができたでしょうか?

上記が身についていれば、50%以上の的中は出せるようになっていることでしょう。


そうでない場合には、もう一度、取り懸けと懸け解きを復習してみることをお勧めします。


ここからさらに的中率を上げるには・・・、

常識的な人は、「射技の向上を目指すことである」とでも説くのでしょうか。


しかし、物理的にみると、射技の上達はしなくても、

”的中している時の射をどれだけ再現し繰り返せるようになるか”

ということに尽きます。


弓道を始めて数年でも、9割以上の的中が出せる人の存在が、このことをすでに証明しています。



<仮説>

的中率をさらに上げるには、自らのルーティンとその目標を持つこと。



<検証>

さて今回も、結論から説明します。


的中率をさらに上げるためには、

①(射法八節)+会四節

②弦捻りのルーティン

上記2つの実行を提案します。


弓道のルーティンといえば基本的に射法八節ですが、最も大切なのは会です。このことは、誰もが認識していることだと思います。


しかし、

経験の浅い多くの人は早気です。

引き分けて会に入るや否や、的付けが付くや否やで離してしまっている人が多い。

その原因は、会の意味が理解されていないことによるものと推察します。

意味がないものは省かれる。それは必然でしょう。


会の意味が、気合の充実と説明してみても、とにかく解り難い。

なので、物理的にみた4つの節を会の中に置くことを、私は提案します。


①会四節

1.ねらい

2.弦捻り

3.弦押し

4.引付け


1.ねらい

的付けとほお付けを整え、さらに、矢軸線方向に張りの方向を合わせることです。

38.的中のための本当のねらいとはで説明したように、的付けとほお付けだけでは狙いは整いません。

的付けほお付け

矢軸線方向の張り


2.弦捻り

引き分けるとともに増加してきた弓力に合わせて強めてきた弦捻りの力の方向(ベクトル)を確認します(肘の張り利用して)。そうして、親指と中指が滑り出しそうになるレベルであることを感じます。


3.弦押し

大三〜引き分けまでは暴発しないように、弽帽子を押さえ弦枕で弦を受け止めています。このままでは、手を開かなければ離せないのはあたりまえです。

ここで、初めて取り懸けが解けるように状態をシフトさせます。

具体的には、弦を受け止めていた弦枕で、今度は逆に、弦を前に押し出すように力を効かせ、取り懸けが薄くなるように絞るようにします。

このことは、

2.的中のための取り懸けについて(三つガケの場合)

49.取り懸けをミクロに考察してみる

50.取り懸けをミクロに考察してみる(大切な補足編)

51.「離れ」の瞬間を考察する

を参考にしてください。


<補足>

弦を前に押し出す感覚がわからないときは、指パッチンをするときの親指の第2関節(弦枕にあたる部分)の動きに注目してみるとよいでしょう。

懸け解きと指パッチンが異なる点は明確で、取り懸けは中指で親指を上から押さえる形になっているので、解くために弦捻りの力の利用を必要とする点です。

親指の第2関節部の動きは、親指を反らす場合とほぼ等しくなっていることも確認して納得しておくといいでしょう。(親指を反らすと残身で手が開いてしまいますが、親指の弦枕で弦を押していく方法では手は開きません)

押す力の強さは、各自の研究課題です。会の中でゆっくりと強めていくことで、感じ取ってください。弽帽子が逆に反りそうなくらいを目指すと良いでしょう。

親指で弦枕を押す→弦枕で弦を押す→弦は人差し指を押す→人差し指は中指を押す→取り懸けが解けるということになるので、決して握り込みにはなりません。


4.引付け

会の長さに慣れていないと、1〜3節まで進めてくる間に弓の引付けが甘くなってしまいます。それを克服するために、1〜3節を保ちながら両肘の張りで、再度、弓を引付けます。(射法八節図解には、「両肩の線を矢に近づける」と表記されています)

射法八節では、各節でそれぞれの動作を行いますが、会四節では、それぞれの動作を重ねていかなければならないということを、絶対に忘れないでください


会四節は、決して力む訳ではありません。力をかけている方向(ベクトル)を確認することと理解してください。


会四節は、かなり意識して行っても、外見からはまったく見えない動作になっています。(21.会では見えない動作がある?参照)

引分け
会1会2



会3会4
残身
(「”離れ”を意識するから離すようになる」と当時は教わりました)

②弦捻りのルーティン

会四節に不可欠な前準備のルーティンになります。次回に説明します。



<まとめ>

会四節の「3.弦押し」は、49.取り懸けをミクロに考察してみるにも書きましたように、


もしかすると、

私たちがよく耳にする「角見で押して離れる」と言う表現は、このことを言っているのかも知れませんし、ただ、私たちが、勝手に、押し手のことと勘違いしているだけなのかも知れません。敵には明かせない手の内も、押し手のことではなく勝手の取り懸けにあるのではないでしょうか・・・


の信憑性が高まることにも繋がっているように思います。


会四節の提案が、皆さんの射技の上達・的中率の向上に役立てば幸いに思います。


会が無い、早気を治しなさい、と注意されても、会がどんなものなのかをちゃんと定義してもらわなければ治せるわけはないでしょう、と早気の人を見るたびに思ってしまいます。



次回は、弦捻りのルーティンを予定します。

的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしています。

解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。


がんばれ!

2023年1月7日土曜日

エコな生活〜ダブルシーリングファンという選択〜

35.ダブルシーリングファンという選択


暖房効率を良くするには、天井に溜まる暖かい空気を循環させることが効果的です。サーキュレーターファンや扇風機も使えますが、インテリアを考えてリビングにシーリングファンライトをつけていました。

リビングのシーリングファンライト

特に冬の寒い日には、

天井付近は暖かいのに足元は寒いという状態を緩和してくれることが実感できます。ただデメリットもあります。ファンの表面に付く埃の掃除です。半年に1度は掃除する必要がありますが、埃取り用のモップがあれば充分です。


ところで、

我が家のリビングには部分的ですが、明かり取り用の小さな吹き抜け部分があります。(住宅密集地で陽の低い冬の時期に暗い1階を明るくしてくれています)


夏の暑い時には、暖かい空気を屋根の換気塔に導くのに効果的になのですが、冬は逆効果です。この吹き抜け部分にもシーリングファンを付けたかったのですが、1mもない狭い幅に収まるものがこれまではありませんでした。


が、

ネットで調べてみると、最近は意外と小型のものが出ていました。意外とリーズナブルな価格だったので、購入したのはこれです。

新潟の大雪で、2日ほど到着が遅れるというハプニングがありましたが、年越しには間に合いました。


暖房の暖かい空気で、汗をかきながらの作業となりました。循環の効果が期待できることを実感しながら、吹き抜けの埃の大掃除と合わせて取り付け作業が完了。

吹き抜けに取り付けたシーリングファンライト


これで、我が家のリビングは、ダブルシーリングファンとなりました。



効果は、この冬期間の電気代が確定してから語ることにしておきます。



2022年12月31日土曜日

◎12月のベストな的中

 12月のベストな的中は、これにしました。

弓道場の臨時休館による筋力低下も解消でき、8射皆中もたまに出せるようになりました。


今年最後の月に取り組んだことは、

”一射の最終段階である会の状態の精度を高めること”

です。


そのために、会の中にも節、四つの節のルーティンを置くことにしました。

つまり、「射法八節+会四節」にしたということです。

会の中での見えない動作を定義することで、精度が高まり、早気を防止することもできます。


肉体的には、これまでの倍くらいの体力を使いますが、良い結果がともなうので、精神的にはぜんぜん疲れません。


会四節については、後日説明したいと思います。


さて、

2022年のベストな的中はというと、6月のベストな的中を選びました。

今年、このような結果が出せるようになったのも、ひとえに、低周波治療器で左肩関節の痛みが治ったおかげでした。



的中と仲良しになるためには、ぜひ、弓道の的中(射技)の物理的考察を参考にして稽古を楽しんでください。


がんばれ!&

2022年12月29日木曜日

◎弓道の的中(射技)の物理的考察〜「離れ」の瞬間を考察する〜

51.「離れ」の瞬間を考察する


離すではなく、なぜ「離れ」なのか?

弓道を始めた人は、必ず持つ疑問だと思います。

そして、「離れ」とは何なのかを知りたいと思っている筈(はず)です。


矢を放つために、引き分けて弦を離す。

それを繰り返すことで身についてしまう反射的な運動だからそう呼ぶのだと、思っている人もいるかもしれませんし、的中だけを求めるには反射運動であっても良いのかもしれません。


しかし、

大切に育ててきた一射の結果を単なる反射運動で決める、で良いのでしょうか?

矢を放つという動作は同じなのですが、「離れ」という現象を起こす方が、実に心地よいと思います。



<仮説>

「離れ」という現象では、その瞬間、勝手は動かない。


<検証>

今回は「離れ」という現象を実証します。


離れという現象がどのように起こっているのか、離れの瞬間を真下からスロー動画で撮影しました。


まず、

取り懸けが解け始めて矢が消えるまでのコマ画像で解説します。

①取り懸けが解け始めた瞬間

 親指(弽帽子)と中指が滑り始めた瞬間です。

 ・親指を押さえていた中指は、懸け解きの力で滑り出している。

 ・親指は、弦からの弓力を受けて、前へ弾き出されている。


②取り懸けが解け、弦が親指を弾き、矢が飛び出した瞬間

 ・弦は中指と親指の間を抜けていく。

 ・矢は弽帽子の先端を過ぎている。


③矢が飛び出た直後とその時の前からの写真

 ・中指は親指を外れた後、下方向(親指を押さえていた方向)へ移動している。

 ・手を開いて離していないということがはっきり解る。


④弦に弾かれた親指が、戻り始める

 ・親指は弦を押す方向に力を効かせているので、戻り始めている。


⑤親指が閉じる

 ・手は開くのではなく、閉じる。

 ・弓力から解放されるので、勝手が後方へ開き始める。


では、動画を見てください。

スローで撮った動画をさらに遅く再生しているので、コマ送りになっています。

離れの瞬間をスマホでスロー動画を撮影し再生スピードを1/64にした


離れ(取り懸けが解ける)が始まり矢が飛び出るまで、勝手も押し手も会の位置からは動かない。手を開く動作で離しているわけではなく、会のままの位置で弦が親指(弽帽子)を弾いて親指の先端を通過して出ていく、だから矢は狙い通りに飛んで行く、そのことがよくわかります。(弦が耳に当たらない証拠でもあります)


取り懸けを解いて離れる場合、離す動作をしないので、離れの直前〜瞬間まで、勝手の位置は動いていないことを証明しています。


このように、懸け解きがもたらす「離れ」という現象は、理にかなっているのです。


また、

勝手も押し手も会の位置からは動かないことを実現するには、その位置に留めようとしては、留めようとする力が方々に働くので逆効果になります。

勝手も押し手も矢軸方向に力を効かせ続けることが、最も簡単な方法だということを理解してください。



<まとめ>

「離れ」という現象では、その瞬間、勝手の位置は動きません。

だから、ねらい通りに矢が飛ぶ=的中、という結果がもたらされるのです。

「離れ」を起こすには、懸け解きを身につけることが、最も簡単な方法です。


以下の記事も参考にしてください。

3.的中について

4.離れについて

14.「離す」と「離れる」はどう違う?

25.カケ解きはどのように作用させればいいの?

34.かけほどきを身につけよう

39.かけほどきの力の反作用も考えてみよう

49.取り懸けをミクロに考察してみる

50.取り懸けをミクロに考察してみる(大切な補足編)



今は、スマホで写真、動画、スロー動画などを色々な方向から撮影し、目に見えない瞬間まで可視化し、射技の評価ができます。活用しないのは実にもったいない離し(話し)だと思います。


以前、的中に悩む方からスロー動画が届いたことがあります。

その動画には、離れる直前に、少し矢筈が上後ろ方向へ動いた後に、離れているという実際に起きている事実が捉えられていました。離そうと動作することからくるもの、”引き離れ”または”振り解き”という動作です。


このように、会での力の均衡を崩すことで離すきっかけとする場合が多いのですが、自分の悪いところを目のあたりにすることは、上達のためにはとても有益です。



次回は、的中率をさらに上げるためにやれることを予定します。

的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしています。

解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。



来年も、がんばれ!

2022年12月10日土曜日

◎11月のベストな的中

 11月のベストな的中は、こうなりました。

中心は外してますが、4本が集まっていることが評価できます。

4本でも同じ一射を繰り返すことは難しいことですよね。


一射のルーティーンが定まっていることが求められます。

そして、決定的なのは、最終段階の会の状態が同じであることです。


会では、矢にまっすぐに張り続けること、取り懸けが解けるようにゆっくりと懸け解きを作用させることに集中し、他には何も考えないようにしたいものです。


今回、真下からのスローの動画を撮影したことで、離れの瞬間の懸け解きの様子を捉えることができました。追って考察していきたいと思っています。



的中と仲良しになるためには、ぜひ、弓道の的中(射技)の物理的考察を参考にして稽古を楽しんでください。


がんばれ!&

2022年11月5日土曜日

◎10月のベストな的中

 10月のベストな的中は、こうなりました。

4本の矢が平行に整うのも気持ちいいものですね。黒いシャフトが線を引いたようです。


6月に48.スランプの原因を物理的に考察するで弽帽子の首折れを補強した部分にヒビが入って一部剥れてきました。エポキシ樹脂接着剤は比較的硬く硬化するので、薄いと割れやすいようです。

倍の厚みに再度補修しました。




的中と仲良しになるためには、ぜひ、弓道の的中(射技)の物理的考察を参考にして稽古を楽しんでください。


がんばれ!&

2022年10月20日木曜日

◎弓道の的中(射技)の物理的考察〜取り懸けをミクロに考察してみる(大切な補足編)〜

 50.取り懸けをミクロに考察してみる(大切な補足編)


この時期、大会などで、結果が出せた人、出せなくて悔しい思いをした人、また、メンバーに入れずガッカリした人もいるでしょう。


それには、そうなるに至った原因があります。それに向きうかどうかで、これから先の進化を左右します。


そういう人たちにこそ、弓道の的中(射技)の物理的考察が参考になれば、幸いに思います。



さて前前回、

48.スランプの原因を物理的に考察するで弽帽子の首折れを修正できたことに端を発し、49.取り懸けをミクロに考察してみるで取り懸けを解いていく方法をミクロに考察し、会での取り懸け(勝手の手の内)の力の働かせ方を明らかにすることができました。


これらによって、矢所のばらつきは少なくなってきたもののまだまだ収束しきれてはいませんので、もう少し考察が足りなかったように思います。



<仮説>

弦枕で弦を押し出す方向は、親指を前に押し出す方向を意識することが大切です。



<検証>

結論から説明します。


離れのブレを最小にするには、

・弦を押し出す力において下図Aの方向に加わっていること。

・弦捻りとAの力の作用で、取り懸け支点①が解ける臨界状態になっていること。

が必要です。(これは、親指を反らした場合とほぼ同等の作用となります)


解ける臨界の状態とは、

親指と中指の接点が摩擦で止まっている状態がズレ始めた(キチキチという音が出る)状態です。これを感じるまでが弦を押し出す力を働かせる到達目標になります。


この状態にならないまま無理やり離すとブチ切りとなりブレが出ます。会はこの臨界状態を創り出すために必要な節なのです。(当然、両肘の張りも忘れないでください)


49.取り懸けをミクロに考察してみるで、会の取り懸けを解く力の方向を下図のように表しました。弦を押し出す方向に力を働かせることをアドバイスすると、上図のBの方向(弦が引っかかる方向)にのみ働かせてしまい、結局、弦を引っ張る離れとなって、矢所がバラつくようなので、大切な分力の方向の補足説明が必要だと考えました。


Aの力の作用は、以前説明した28.勝手の中指で親指の腹を押し出すについてについてとも合致することになります。ミクロに考察することで、どの力がどのように大切なのかが明らかになってきました。弓道の的中の物理的考察も少しづつ進化できているようです。

離れの瞬間


親指が動かない状態で離れの瞬間を迎えること。

それを実現することが目標です。



<まとめ>

取り懸けを解いてブレの少ない離れを実現するためには、

①弦捻りをかける。

  (取り懸けをこじ開けるように働かせる)

②弦枕で弦を押し出す。

  +親指を前に押し出す方向に力を働かせ、親指と中指の接点の臨界を創り出す。

会で、この2点を実行するのみです。



次回は、未定 を予定します。

的中と仲良しになるために、またのお越しをお待ちしています。

解りにくいところがあれば、遠慮なくご質問ください。



がんばれ!

2022年10月10日月曜日

◎9月のベストな的中

 9月のベストな的中は、こんな感じです。


少しづつ矢所が収束するようになりましたが、立ちごとのばらつきはまだまだです。


これからは、

一射の中での各節(ルーティーン)の目標値を定めていこうと思います。

オートフィーダーのルーティーンは正確



的中と仲良しになるためには、ぜひ、弓道の的中(射技)の物理的考察を参考にして稽古を楽しんでください。


がんばれ!&

2022年9月3日土曜日

◎8月のベストな的中

8月のベストな的中は、こちらです。

弓道場は空調が無いので、8月は汗だくになりながらの稽古となりますが、嫌いではありません。サウナでじっとしているよりは健康的なように思います。


48.スランプの原因を物理的に考察するがきっかけになって、49.取り懸けをミクロに考察してみるで会での懸け解きの効かせ方を具体化できたことで、大きなくずれはなくなってきました。しばらくは、これらの成果の定着と反復精度アップが目標です。


的中と仲良しになるためには、ぜひ、弓道の的中(射技)の物理的考察を参考にして稽古を楽しんでください。


がんばれ!&